Grav.Tree~グラツリ

生粋のライフハッカー・すっとんが、あなたの日常をちょっと良くする方法伝授します

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ヘルスケア

「閃輝暗点」って病気、知ってますか?筆者の体験談と対処方法について

こんにちは、すっとんです。 突然ですが、「閃輝暗点」という病気をご存じでしょうか。 なんだか中二病的な必殺技にも見えますが、定期的な発作を伴う結構めんどうな病気です。 筆者はこの病気と付き合い始めて10年以上立ちますが、実はここ数年、独自の対処…

「がん」は治る病気へ。最新治療など~でもまだまだ油断は出来ません

こんにちは、すっとんです。 本日のYahoo!ニュースで、こんな記事を見かけました。 news.yahoo.co.jp がんの5年生存率が、66.1%と前回集計時と比べて0.3ポイント上昇したそうです。 中でも前立腺がんは5年生存率98%、乳がんは93%と、部位によってはも…

加齢臭対策には柿渋石鹸!この効果は想像以上に凄い

こんにちは、すっとんです。 筆者は35歳の男、そろそろ少しずつ気にしなければならないことが出てきます。 そう、加齢臭です。 あのなんとも言えない独特な匂い。 個人差はあるものの、強烈な匂いを放つ方はエレベーターの残り香で大体わかってしまうほどの…

夏風邪はなぜ治りにくいのか?夏風邪の原因と対策

こんにちは、すっとんです。 さて、以前筆者は「寒いと風邪をひく理由」について記事を書きました。 www.suttototon.com 漠然としたイメージとして、寒い冬と風邪ってセットみたいなものですよね。 一方、夏風邪ってどうでしょうか。 夏はあまり風邪をひかな…

コーヒー断ちをしてみて分かったことと、カフェイン中毒の仕組み

こんにちは、すっとんです。 筆者は無類のコーヒー好きといいますか、学生時代に徹夜で勉強する際のお供として飲んでいたコーヒーがそのまま習慣化してしまったという経歴の持ち主です。 従って、筆者にとってのコーヒーは味を楽しむこともさることながら、…

2019年も感染が拡大し続けている!大人がかかると怖いはしか(麻疹)とは?

2018年頃から度々ニュースになっていたはしか(麻しん)ですが、2019年になってもその感染拡大が止まらないようです。 なぜそこまでしてはしか(麻しん)の抗体を作り、身を守る必要があったのか? それは、大人がはしか(麻しん)にかかると重症化しやすく…

なぜ人はお酒を飲むと酔うのか?仕組みの一旦が解明されたようですが・・・

こんにちは、すっとんです。 本日はこんな記事を見つけたのでご紹介です。 www.gizmodo.jp ハエを使った実験で、お酒を飲むと酔う仕組みを分子レベルで解明出来たとのことです。 さらに、酔う仕組みをノックアウト(仕組みを司る遺伝子を不活化)したハエで…

仕事に不安や焦りを感じる時、解決するためのステップ

仕事をしている時、出所のわからない、どうしようもない不安や焦りに襲われたことはありませんか? 仕事を進めたいのに手が出せず、何もせずに一日が終わってしまう。 理想の自分を思い描くとすれば、その1割~2割程度しか仕事が進まないという状況です。 …

インフルエンザに紅茶が効くのは嘘!?インフルエンザ対策の最前線

インフルエンザ対策、正しい方法を行えていますか? 効果があるものから、実は全くないものまでその全貌をご紹介していきます。

インフルエンザの症状や治療は?そもそもインフルエンザってなんだ?

みなさん、インフルエンザにかかったことはありますか? 筆者はあります。 毎年冬の季節になると流行するインフルエンザ。 高熱、だるさ、筋肉痛など風邪の諸症状と言ってしまえば文字面はそうかもしれませんが、普通の風邪とはちょっと違って異質な感じもし…

はやり目になったら出社できません!はやり目が重症化した筆者の体験談

みなさん、”はやり目(流行性角結膜炎)”ってご存知ですか? ウイルス性角結膜炎の一種で、目の充血や違和感などを伴う、感染力が非常に強い病気です。 実は筆者、昨年末にこのはやり目にかかり、だいぶ痛い目にあいました。 本日はこのはやり目について、筆…

将来脊髄損傷が治せるかも!?すごい研究が承認されました

こんにちは、すっとんです。 2018/11/28、慶応大は脊髄損傷患者においてiPS細胞を用いた移植手術による臨床研究を試みるという計画が承認されたと発表しました。 www.jiji.com これはすごいニュースです!まだまだ研究の段階ではありますが、今まで治療は不…

寒いと風邪をひくのはなぜ?その理由と対策とは

みなさん風邪などひいていませんか。 かくいう筆者は元気いっぱいなのですが、問題は子ども達。 気温が急激に下がり始める夕方になっても、半袖一枚で公園を走り回ります。 そんな時によく言う言葉がこれ。 「ほら、風邪ひくから上着きなさーい!」 でもよく…

不安で何も手につかない、そんな時に実践してほしい対処方法3選

今、あなたは大きな不安を抱えていますね? 本日は、筆者が不安を解消するために実践している3つの方法をご紹介していきたいと思います。

リンゴ病はなぜ怖いのか?大人がかかるとどうなる?

そうなんです、たかだかほっぺや体がちょっと赤くなるくらいです。 ひょっとして怖い病気なの? 大人がかかるとどうなるの? 本日は、リンゴ病について少し調べてみました。 (参考:国立感染症研究所HP、厚生労働省HP、東京都感染症情報センターHP)

しっかり睡眠はとれていますか?自分の睡眠状態を確認する重要性

こんにちは、すっとんです。 みなさん、最近よく眠れていますか? ひとくちに「よく眠れている」と言っても、それは一体どのような状態のことか、真剣に考えたことはあるでしょうか。長時間眠れればよく眠れたと言えるのか、あるいは目覚めたときにすっきり…